为促进西城区健康教育发展，引导教师更好地开展学生心理解压，2023年3月28日下午，中国成人教育协会航空服务教育培训专业委员会联合北京宣武红旗业余大学特邀范晓军老师，举办了“教师心理解压疏导--习得的乐观”专题讲座。北京市西城区第三十五中学高中部149名老师参加了线下学习，与此同时，远在内蒙古赤峰市喀喇沁旗开展支教工作的我校社区教育中心的王俊明老师也组织锦山二中的68名教师在线观看了此次课程。

图-1范老师精彩讲座

　　在培训课上，范老师用通俗易懂、风趣幽默的语言，通过分享大量详实的心理案例，从情绪调节理论到实际应用指导，为来自京内外两所中学的教师们做了精彩讲解。

图-2 红旗大学王俊明老师带领内蒙古赤峰市喀喇沁旗锦山第二中学教师观看学习本次直播课程

图-3课程中的互动游戏，帮助老师们理解ABC理论

　　范老师深入浅出的讲授让教师们认识到缓解压力、控制情绪的重要性，帮助大家及时正确调整好心态，缓解压力和情绪，以更加积极、饱满的热情投入到教育教学工作中去。最后，范老师对在座的各位老师提出了持续成长的殷切希望，即在教育中引导技术更新迭代，在双减政策中先知先觉，在挑战技能的过程中感受心流体验！

　　近年来，北京宣武红旗大学坚持服务社会、服务教育功能定位，紧密结合新时代教育需求，有针对性地开设地区教师培训系列讲座专场，学校还通过选派支教教师在赤峰市喀喇沁旗锦山第二中学开展教育帮扶工作之际，为当地的教师们送去了心理健康知识和技术，为赋能教育教学、促进教育均衡发展积极作为，有效地促进了西城区开展的“双提升”工程落地、落实。

　　北京宣武红旗业余大学培训中心

　　2023年4月